2009-07-09
09:06
Roxy propose au public de participer à des séances gratuites de fitness sur le site du Roxy Jam du 11 au 14 juillet.
Au programme : body balance*, body pump*, RPM* et LIA*.
Ces cours seront assurés par Magali, Nicolas, David et J-B, coachs sportifs au CARRE Fitness de Biarritz.
Le Carré Fitness comprend un espace de cardio-training, musculation, cours de fitness, garderie et un espace aquatique avec 350 m² de bassins d'eau de mer chauffée, sauna et hammam.
Le tout situé en face de la plage de Marbella à la Milady avec un magnifique point de vue sur l'Océan et la chaîne des Pyrénées.
Rendez-vous donc au Roxy Jam Biarritz, pour des séances de fitness ludiques dans un décor de rêve sur la plage de la Côte des Basques. Venez nombreux !
Pour plus de renseignements, contactez le carré fitness au 05 59 41 75 41 ou bien l'accueil du Roxy Jam à la Côte des Basques.
http://www.biarritz-thalasso.com/carre-fitness
Le BODYBALANCE™ associe des exercices de Yoga, Taï Chi et Pilates. Vous sortez détendu, tonifié, apaisé et centré. BODYBALANCE™ vous fait vivre de nouvelles sensations et vous aide à acquérir une meilleure posture, gagner en souplesse et prendre conscience de votre corps et de votre esprit. Vous gagnerez en sérénité !
Le BODYPUMP™ est LE cours collectif avec barre et poids qui renforce et sculpte l'ensemble de votre corps. Ce programme de 60 minutes sollicite tous les groupes musculaires principaux en utilisant les meilleurs exercices de musculation tels que les squats, les développés, les tirages et les curls.
Le LIA est une méthode de fitness de faible impact qui propose des enchaînements chorégraphiés en musique, sans impacts (toujours un pied en contact avec le sol), ni sauts, ni courses. Le LIA vous permet de pratiquer un entrainement ludique sur des musiques salsa, brésiliennes ou funk et il est accessible à tous les niveaux.
Le Body Bike (aussi appelé RPM) est une méthode fitness basée sur un entraînement sur vélo d'appartement. Originale, cette méthode utilise différents styles de musique pour rythmer l'effort. C'est elle qui va donner la cadence du cours: rock lors de sprint, ou salsa pour les passages plus relax où vous pourrez reprendre votre souffle.
